Cvič, stačí sedm minut! Z krátké sestavy cviků pro zaneprázdněné manažery se stal hit. Funguje to?

Lidé nejen v sedavých zaměstnáních si často stěžují na bolest zad, ochablost těla i na přibývající kila. Mnozí z nich mívají velké plány, jak začnou pravidelně chodit do posilovny nebo běhat. Jen zlomek však svoje plány naplní. Důvod či výmluva je banální a známe je všichni: na cvičení není čas. Brzy ráno do práce, odpoledne vyzvednout děti ze školy nebo zájmových kroužků, a když už se člověk k večeru konečně dostane domů, je rád, že může na chvíli spočinout a vypnout. Na zvedání činek v posilovně už nezbývá energie ani dost pevné vůle.

Přitom k tomu, abychom si během pár týdnů zlepšili kondici a udělali něco pro své zdraví, si stačí najít během dne pouhých sedm minut volného času. To je pro představu asi šest procent času, který lidé denně průměrně stráví na sociálních sítích. Sedmiminutovka se navíc dá cvičit kdekoliv, jediné pomůcky, které jsou k tréninku potřeba, se najdou v každé domácnosti nebo kanceláři: židle a zeď.

Nákup jednoho článku

Vyberte si způsob platby

Platba kartou

 Rychlá online platba

Zpracování osobních údajů a obchodní sdělení

Pokračováním v nákupu beru na vědomí, že mé osobní údaje budou zpracovány dle Zásad ochrany osobních a dalších zpracovávaných údajů, a souhlasím se Všeobecnými obchodními podmínkami vydavatelství Economia, a.s.

Nepřeji si dostávat obchodní sdělení týkající se objednaných či obdobných produktů společnosti Economia, a.s. »

Zaškrtnutím políčka přijdete o možnost získávat informace, které přímo souvisí s vámi objednaným produktem. Mezi tyto informace může patřit například: odkaz na stažení mobilní aplikace, aktivační kód pro přístup k audioverzi vybraného obsahu, informace o produktových novinkách a změnách, možnost vyjádřit se ke kvalitě našich produktů a další praktické informace a zajímavé nabídky.

Nechci dostávat obchodní sdělení týkající se objednaných či obdobných produktů společnosti Economia, a.s.

Přeji si dostávat obchodní sdělení společnosti Economia, a.s., týkající se též jiných než objednaných či obdobných produktů. Informace o zpracování osobních údajů za účelem zasílání obchodních sdělení jsou dostupné zde.

KOUPIT ČLÁNEK

Připravujeme platbu, vyčkejte prosím.

Platbu nelze provést. Opakujte prosím akci později.