Krátké tréninky s cvičebními intervaly ve vysoké intenzitě nejsou žádnou novinkou posledních let. Už před sto lety podobným způsobem trénoval třeba finský vytrvalostní běžec Paavo Nurmi. Majitel devíti zlatých medailí z olympijských her dával před dlouhými vytrvalostními výběhy přednost minutovému sprintu. Po něm si vždy krátce odpočinul a vše opakoval ještě devatenáctkrát.

Zbývá vám ještě 80 % článku
Vyberte si přístup na míru Předplatné Hospodářských novin
HN mini
45 Kč první dva měsíce
Od 3. měsíce 229 Kč
  • Veškerý obsah
  • Bez reklam
  • Mobilní aplikace
Vyzkoušet za 45 Kč
HN měsíční
90 Kč první dva měsíce
Od 3. měsíce 329 Kč
  • Veškerý obsah
  • Bez reklam
  • Mobilní aplikace
Koupit za 90 Kč
HN roční
3290 Kč za rok
2 měsíce zdarma
  • Veškerý obsah
  • Bez reklam
  • Mobilní aplikace
Koupit na rok
Máte již předplatné? Přihlaste se