Silné gesto může být velice nenápadné. Na významu a účinnosti mu přidají záměr, soustředění a vysoké vědomí. Tak by v pokročilé jogínské praxi měla být prováděna každá mudra (v sanskrtském písmu mudrá). Často vypadají jednoduše, ale tělo zvyklé na určité stereotypní pohyby má s některými překvapivé obtíže.

Zbývá vám ještě 90 % článku
Číst dál za 40 Kč na první dva měsíce
Nebo zkuste předplatné bez reklam a s mobilní aplikací za 80 Kč.
Máte již předplatné? Přihlaste se