Přechod na letní čas nás připravil o hodinu spánku, s tím se ale nakonec vždycky nějak vyrovnáme. Horší je to s následky dlouhodobého spánkového deficitu. Ten vážně poškozuje zdraví a kromě jiného zvyšuje riziko vážných neurodegenerativních onemocnění.

Tým amerických vědců vedený Ying-Hui Fuovou z University of California v San Francisku se proto zaměřil na lidi s dědičně nízkou potřebou spánku. Stačí jim spát denně jen čtyři až šest hodin a delší spánek jim dokonce vadí. Na jejich zdraví se krátký spánek nijak nepodepisuje.

Zbývá vám ještě 70 % článku
Číst dál za 40 Kč na první dva měsíce
Nebo zkuste předplatné bez reklam a s mobilní aplikací za 80 Kč.
Máte již předplatné? Přihlaste se