Přechod na letní čas nás připravil o hodinu spánku, s tím se ale nakonec vždycky nějak vyrovnáme. Horší je to s následky dlouhodobého spánkového deficitu. Ten vážně poškozuje zdraví a kromě jiného zvyšuje riziko vážných neurodegenerativních onemocnění.

Tým amerických vědců vedený Ying-Hui Fuovou z University of California v San Francisku se proto zaměřil na lidi s dědičně nízkou potřebou spánku. Stačí jim spát denně jen čtyři až šest hodin a delší spánek jim dokonce vadí. Na jejich zdraví se krátký spánek nijak nepodepisuje.

Zbývá vám ještě 70 % článku
Předplatné bez reklam první 2 měsíce za 80 Kč
  • Veškerý obsah HN.cz
  • Mobilní aplikace
  • Bez reklam
  • Odemykejte obsah pro přátele
  • Články v audioverzi + playlist
  • Možnost kdykoliv zrušit
za 80 Kč s mobilní aplikací
a bez reklam nebo za 40 Kč bez mobilní aplikace
a s reklamou
Máte již předplatné? Přihlásit se