Přechod na letní čas nás připravil o hodinu spánku, s tím se ale nakonec vždycky nějak vyrovnáme. Horší je to s následky dlouhodobého spánkového deficitu. Ten vážně poškozuje zdraví a kromě jiného zvyšuje riziko vážných neurodegenerativních onemocnění.
Tým amerických vědců vedený Ying-Hui Fuovou z University of California v San Francisku se proto zaměřil na lidi s dědičně nízkou potřebou spánku. Stačí jim spát denně jen čtyři až šest hodin a delší spánek jim dokonce vadí. Na jejich zdraví se krátký spánek nijak nepodepisuje.
Zbývá vám ještě 70 % článku
První 2 měsíce předplatného za 40 Kč
- První 2 měsíce za 40 Kč/měsíc, poté za 199 Kč měsíčně
- Možnost kdykoliv zrušit
- Odemykejte obsah pro přátele
- Nově všechny články v audioverzi
Máte již předplatné?
Přihlásit se
