Jestli by o něčem mohl fyzioterapeut sportovních hvězd i byznysmenů Michal Novotný mluvit dlouhé hodiny, tak je to dýchání. Dýchat správně je věda – mnohdy podceňovaná, přitom velmi důležitá ať už v běžném životě, v posilovně nebo při běhání. „Je to smutný pohled, dnešní člověk je mnohem méně efektivní, než býval dřív,“ tvrdí.
Hlavní potíž podle něj spočívá v tom, že kvůli špatným pozicím vsedě nejen u počítačů nedáváme plicím prostor a jsou stlačené. Jak to zlepšit?
Zbývá vám ještě 80 % článku
Co se dočtete dál
- Jak se naučit správně dýchat.
- Co dělají lidé špatně.
- Jak trénuje dýchání při plavání.
Předplatné bez reklam první 2 měsíce za 80 Kč
- Veškerý obsah HN.cz
- Mobilní aplikace
- Bez reklam
- Odemykejte obsah pro přátele
- Články v audioverzi + playlist
- Možnost kdykoliv zrušit
Máte již předplatné?
Přihlásit se
Zajímají vás další kvalitní články z Hospodářských novin? Výběr těch nejúspěšnějších posíláme každý všední den večer v našem newsletteru 7 v SEDM, který si můžete zdarma přihlásit.
Přidejte si Hospodářské noviny
mezi své oblíbené tituly
na Google zprávách.
