Jestli by o něčem mohl fyzioterapeut sportovních hvězd i byznysmenů Michal Novotný mluvit dlouhé hodiny, tak je to dýchání. Dýchat správně je věda – mnohdy podceňovaná, přitom velmi důležitá ať už v běžném životě, v posilovně nebo při běhání. „Je to smutný pohled, dnešní člověk je mnohem méně efektivní, než býval dřív,“ tvrdí. 

Hlavní potíž podle něj spočívá v tom, že kvůli špatným pozicím vsedě nejen u počítačů nedáváme plicím prostor a jsou stlačené. Jak to zlepšit?

Zbývá vám ještě 80 % článku

Co se dočtete dál

  • Jak se naučit správně dýchat.
  • Co dělají lidé špatně.
  • Jak trénuje dýchání při plavání.
První 2 měsíce předplatného za 40 Kč
  • První 2 měsíce za 40 Kč/měsíc, poté za 199 Kč měsíčně
  • Možnost kdykoliv zrušit
  • Odemykejte obsah pro přátele
  • Všechny články v audioverzi + playlist
Předplatit za 40 Kč
Máte již předplatné?
Přihlásit se

Zajímají vás další kvalitní články z Hospodářských novin? Výběr těch nejúspěšnějších posíláme každý všední den večer v našem newsletteru 7 v SEDM, který si můžete zdarma přihlásit.