Snídaně jako nejdůležitější jídlo dne: Proč není dobré ji vynechávat?

Již od útlého dětství jsme byli poučováni, že snídaně je nejlepším startem dne, a proto není radno ji vynechávat. Je snídaně skutečně tak nepostradatelná? Tématem se zabýval zpravodajský server BBC.

Snídaně dokáže skvěle nastartovat organismus, zasytí, dodá energii a pomáhá udržet tělo ve formě. Minulé studie navíc prokázaly, že vynechávání snídaně je typické pro lidi s vysokou tělesnou hmotností, z čehož usoudili na souvislost. Jiné výzkumy uvádějí, že snídaně má spojitost se vzděláváním. Žáci ve třídě se s plnými žaludky lépe koncentrují a dosahují lepších výsledků. Poslední výsledky zkoumání britských vědců korelaci mezi hmotností a absencí snídaně neprokazují a dosavadní teorie jsou podrobeny kritice.