Dospělý člověk potřebuje denně prospat sedm až devět hodin. Teenageři by měli spát ještě o hodinu déle a děti školou povinné se kvalitně vyspí za devět až jedenáct hodin. Čtvrtina dětí, dvě třetiny teenagerů a třetina dospělých však spí méně. Kromě celkového útlumu riskují nespavci vážné zdravotní problémy. Chronické nevyspání s sebou nese hrozbu obezity, kardiovaskulárních onemocnění nebo Alzheimerovy choroby.

Nevyspalí lidé ovšem častěji chybují, což může mít třeba v případě řidičů tragické následky. Člověk, který usedne za volant po 17 hodinách bdění, se na silnici chová podobně, jako kdyby měl v krvi 0,5 promile alkoholu, a dopravní nehodu zaviní s dvakrát vyšší pravděpodobností, než když řídí vyspalý.

Chcete číst dál?

Ještě na vás čeká 70 % článku. S předplatným HN můžete začít číst bez omezení a získáte plno dalších výhod!

Máte již předplatné? Přihlaste se.

Nebo si kupte jen tento článek za 19 Kč.

Nákup jednoho článku

Vyberte si způsob platby

Platba kartou
 Rychlá online platba

Zpracování osobních údajů a obchodní sdělení

Pokračováním v nákupu beru na vědomí, že mé osobní údaje budou zpracovány dle Zásad ochrany osobních a dalších zpracovávaných údajů, a souhlasím se Všeobecnými obchodními podmínkami vydavatelství Economia, a.s.

Nepřeji si dostávat obchodní sdělení týkající se objednaných či obdobných produktů společnosti Economia, a.s. »

Zaškrtnutím políčka přijdete o možnost získávat informace, které přímo souvisí s vámi objednaným produktem. Mezi tyto informace může patřit například: odkaz na stažení mobilní aplikace, aktivační kód pro přístup k audioverzi vybraného obsahu, informace o produktových novinkách a změnách, možnost vyjádřit se ke kvalitě našich produktů a další praktické informace a zajímavé nabídky.

KOUPIT ČLÁNEK
Čekejte Připravujeme platbu, vyčkejte prosím.
Pozor Platbu nelze provést. Opakujte prosím akci později.

Zadejte e-mailovou adresu

Na e-mailovou adresu vám pošleme potvrzení o platbě. Zároveň vám založíme uživatelský účet, abyste si článek mohli po přihlášení kdykoliv přečíst.

Zdá se, že už se známe

Pod vámi uvedenou e-mailovou adresou již evidujeme uživatelský účet. Přihlaste se.

Jste přihlášen jako

Na e-mailovou adresu vám pošleme potvrzení o platbě.