S bolestí nakládat neumíme

Čím našemu tělu nejvíc ubližujeme? Je to především často zmiňovaný stres?

Stres je naprosto přirozený a důležitý. K životu ho potřebujeme každý. Problém nastává, když je stresu moc − pak se spolupodílí na vzniku mnoha poruch a onemocnění jak psychických, kardiovaskulárních, zažívacích, tak pohybového aparátu. Jedním z hlavních spouštěčů stresu je čas, respektive jeho nedostatek. Vysoké nároky však na sebe klademe především my sami. Chceme sobě a své rodině dopřát kvalitní bydlení, vzdělání, ale i zábavu, na což potřebujeme stále více peněz, a tak trávíme více času v práci, která je převážně sedavá anebo pohybově jednostranná. Takže proto, abychom se v životě cítili spokojeně, sedíme, spěcháme a nervujeme se. A tak stále dokola.

Tělo nás ale dokáže včas varovat.

Ano. Mnohdy si sice uvědomujeme, že jsme unavení, bolí nás hlava, nemáme chuť k jídlu, špatně spíme, tuhnou nám svaly a leccos nás bolí, ale na tyto signály většinou nereagujeme. Takže se dříve nebo později nemoc dostaví.